如果Ben不在身边,不能让我一直留在餐盘上的蛋白质,淀粉和蔬菜上,我经常会退回到当初我做的那种饮食中 一个人住在法国。没有周围的室友,父母或男友,我只需要一盘蔬菜和一大块硬皮面包即可。如果我现在想把它做成晚餐,Ben会看着我笑着,然后好奇地问我为什么讨厌他。我必须说,我感谢他帮助我吃了更多的蛋白质,然后才sh缩成氨基酸不足的娘娘腔娘娘腔而死了。
Ben整周都在洛杉矶,与一些体育运动爱好者在一起,并可能吃了很多非常好的墨西哥菜。另一方面,我与四季豆有恋爱关系。这一切始于我买了一磅半的钱用于 一个食谱 最初要求 罗马诺豆,无处可寻。 (这可能是最好的:我父亲一直在以同样的方式准备罗曼诺豆,直到世界变了-用切碎的洋葱和番茄罐头-如果我必须以不同的方式来准备它们,他可能会拒绝我。 )在某些情况下,我买的法国豆看上去只有罗曼诺豆的三分之一或四分之一,一磅半是很多豆。
在家里,我折断两端,煮沸直至变软,然后在热锅中用几勺橄榄油和切成薄片的咸肉片炒几分钟。然后我在烟熏豆上撒一些熏制的西班牙辣椒粉,并加入一勺雪利酒醋将所有口味融合在一起,然后再关火,将一堆豆堆在我的盘子上,安顿下来吃饭。豆子很好-活泼又新鲜-但是烟熏辣椒粉和切成薄片的pancetta的组合似乎很奇怪:为什么我不只是切成一些烟熏火腿呢?看来这个食谱比需要的要容易。
我吃了一个盘,然后把剩下的大量豆子放下,第二天午餐时再吃。哇,一个晚上有什么不同。豆子有些软化,使油和调味品更易渗透。咸肉片已经相当柔和,醋变成了简单的背景香。我不能停止吃它们。昨天我必须吃过3/4磅的绿豆作为午餐。我不觉得自己很嘴,因为除了吃完面包,我还是吃饱了。四分之三磅!任何东西!我对自己印象深刻。
和食谱。这真的非常容易,而且我喜欢使用西班牙辣椒粉-它使我感到隐隐约约的进取精神。如果Ben在附近让我保持均衡饮食,我可以将它们与简单的烤鸡和土豆焗烤一起搭配-或搭配精美的烤猪排一起食用。而且,我一定会在食用它们之前的晚上准备它们(尝试不要冷藏它们,或者至少让它们在食用之前真正回到室温。否则,冰箱的冷感会降低味道)。今天,我将剩下的作为午餐,及时结束我的私事。本,已经回家了!我的肌肉组织想念你。
卡塞雷斯风格炒青豆
制作4份
犹太海盐
1 1/2磅罗曼诺四季豆或扁豆,茎端折断
2汤匙橄榄油
1盎司咸肉片,切成1/4英寸的立方体
1/4茶匙甜辣椒粉,最好是西班牙熏制
1茶匙雪利酒醋
1.将一大锅盐水烧开。加入豆类,煮沸,然后用高火煮7至10分钟,直至完成调味。沥干水分并拍干。
2.用大煎锅中高火加热油。加入意大利薄饼,炒2分钟,然后加入豆类,再炒2分钟。放低热量,加入辣椒粉和醋,再煮1分钟再上菜。