
因此,完成迈克尔·波伦(Michael Pollan)的 杂食者的困境 感觉就像我父母读完瑞秋·卡森(Rachel Carson) 寂静的春天 1962年,我向自己发誓不再购买工业牛肉。哦,可以肯定,很久以前我已经放弃了超市鸡蛋和鸡肉,但现在我已经将肉类添加到清单中了。或者更确切地说,从现在开始,我将只在Greenmarket购买鸡肉,肉和鸡蛋。
一个崇高的,不切实际的目标?是的,很有可能。谁知道这些理想的可持续性?但是,我只是不知道如何继续从一个不在乎那些动物如何被饲养或宰杀的地方购买肉和蛋的理由,更重要的是,不在乎食物对我的影响,我的家人,我的朋友和我的同胞。如果您不知道我要怎么做,请认真地给自己买一本Pollan的书。它是如此的令人着迷,充满了信息和故事,并且在其信息中非常重要。它不礼貌且有趣,令人心碎且令人恼火。
这本书的重点不仅在于谈论我们的饮食方式和原因,还在于我们如何购买,如何被旨在养育我们的行业所交谈和鄙视,以及我们如何改变生活方式我们看到了我们的厨房,餐桌,杂货店和我们赖以为生的人们。如果我要讲道,请原谅我,但我感到转变了。
这一切的重点?告诉你,读完这本书后(意识到几天后我有朋友过来吃晚饭),我想我应该把钱放在我的嘴上。所以我去了绿色市场,从约翰·吉利亚尔迪(John Gigliardi)的商店买了世界上最昂贵的牛尾 草食牛肉。我想做的食谱来自 纽约时报的一篇文章 去年关于用动物骨头做饭,要求五到六磅牛尾。如果我从Gigliardi买了那么多钱,那将花费我37美元。因此,我要求不到四磅的重量,并认为我会稍微捏一些配方。这肉仍然要花25美元。
这让我感到奇怪-草食牛肉生产商 有 收取如此高的价格才能真正获利?还是认为历史上最便宜的牛尾并未因价格上涨而上涨是我的错误"反势利上诉"? You tell me.
在冰箱里除霜一天之后,牛尾就可以开始了。首先,我分批对它们进行了褐变,处理时间总是比我预期的要长。当每块都很硬 布朗,我将它们移到盘子上,倒掉油脂,倒入绍兴酒中,给锅上釉。然后我加了酱油和芳香剂,将混合物煮沸。牛尾和一些橘子皮一起倒入锅中,整个锅盖上锅盖,放了三个小时。
在厨房定时器嗡嗡作响的那一刻,要不吃晚餐就需要大量的纪律,因为您的房子会闻到各种各样的好东西-褐色和炖肉,咸味调味料,芬芳的果味和辛辣味。祝您好运。我将颤抖的牛尾移到了烤盘中,然后将黑酱过滤到锅中,然后盖上锅盖并将其存放在冰箱中。第二天,我警告您,您可能会对刮掉酱汁上四分之一英寸厚的脂肪层感到厌恶,但天上的气味会促使您继续前进。
我将果冻酱在低火上液化,将其倒在冰冷的牛尾上,然后将烤盘放回烤箱再呆一个小时。在这段时间内,酱汁变稠,牛尾边缘变脆,而内部肉类却变得融化了。我们在白米饭上吃了牛尾炖肉,白米饭吸收了美味的芳香酱。尽管我减少了肉的使用,但实际上我并未将酱料成分减半-看来效果还不错。而且四个人的数量足够了-第二天我什至还剩饭。
这是不起眼的食物,但是异国风味使它散发出一丝成熟气息(更不用说那种酱油的味道和我在中餐馆吃过的一样-一种很好的成就感)。草食牛肉比工业牛肉好得多吗?老实说,这有点离题。这牛肉味道鲜美,煮得很完美,使我在几个不同的水平上都感觉很好。那么,如果花费更多呢?反正我也不经常吃肉。谁知道,也许从长远来看,这种可持续饮食的想法不是我能承受的,但我将尝试。也许,也许,就在这个国家的食品革命即将来临之际,很快每个人都会感觉像我一样。那不是很好吗?
芳香牛尾炖肉
服务6
5至6磅牛尾,切成块,切成小块
犹太盐和黑胡椒粉
2至4汤匙植物油
½杯绍兴黄酒或干雪利酒
1/3杯深色或普通酱油
1½汤匙红糖
1八角茴香,切成块
3葱切成2英寸长,再加上2葱切成薄片,在对角线上切成薄片,用于装饰
6片生姜
2瓣大蒜去皮
用蔬菜削皮器将1条橙子,4条大皮条除去并保留
煮好的米饭
1.将烤箱加热到300度。用盐和胡椒调味牛尾。在带有密封盖的大型耐高温锅中加热2汤匙油。为了避免拥挤,请分批处理,不要使棕色牛尾遍地开花,完成后取出每块。根据需要添加油。
2.完成褐变后,从空锅底部倒掉多余的脂肪,然后用高温加热锅。加酒煮沸,刮去褐色的碎屑。在一个碗中,将酱油和糖与2杯水混合,倒入锅中。加入八角茴香,2英寸的葱,姜和大蒜,煮沸。关火。将牛尾放回锅中,加入橙皮。盖好并转移到烤箱中。煮1.5小时。
3.翻转牛尾,再盖上锅盖,再煮1.5个小时,或者直到牛尾变得很嫩为止。将牛尾块转移到烤盘中。将酱汁过滤到一个单独的锅中;丢弃滤网内容物。盖上牛尾和酱油,然后冷藏过夜。
4.第二天,烤箱加热至300度;从冰箱中取出牛尾和酱汁。去除酱汁表面上的所有脂肪并丢弃。轻轻将酱汁加热至液体,然后倒在牛尾上。用箔纸或盖子盖上并烘烤30分钟。
5.揭开,搅拌并将烤箱温度升至400度。煮,发现,15分钟。再次搅拌,再煮15分钟,直到变热并用酱油上釉。同时,从橙汁中挤出1/4杯果汁。从烤箱中取出牛尾,放入橙汁搅拌,然后在碗中盛在米饭上。每份撒上葱花薄片。